ダイエットを失敗する人って？

こんにちは！パーソナルジムPlusOne代表の田村です！

11月もあっという間に1週間がすぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

私はというと、

一般的にパーソナル業界は冬に入ると閑散期というかピークに比べて集客が落ち込む時期なのですが、

ありがたいことにご紹介での新規のお客様が大変多く、日々皆様のありがたみに触れているところです。。

 

そんな中、最近来られるお客様のお悩み・目標を聞いていくとこのジムのコンセプトが、

『基礎代謝を上げる』

ということなので、当然お客様の要望の中には『ダイエット』という言葉が入ってきます。

（その裏に深層心理はあるのですが一旦置いておきます）

 

痩せたいと思った方なら1回はチャレンジしようと思うのですが結構大変ですよね。

上手くいってもリバウンドしてしまうし、、、

 

私も指導する中で色々なことをアドバイスするわけです。

『もう少しお酒の量を減らしましょう』

『食べる量が、、』

などなど。

 

でもこの言葉って誰でも分かるしそこがやめられないわけじゃないですか？

 

で、もちろんそれを辞めたらダイエット自体はうまくいくかもなんですけどまた戻るわけです。

だって嫌々辞めてる・元々好きなものはまたやりたいもんですから。

 

ダイエットは、

『ダイエットしよう』でなく『生活の一部にする』

がとても大事です。

 

『え？毎日1年間あんなに制限するの？』

そんなことありません。

 

誰が見ても分かるものは先ほども言った通り中々変えられないのですが、ダイエットする人の特徴として、

『自分でも気づかない無意識な行動』

があります。

 

これは人それぞれによって違うのですが、ここを気づかせてあげられた途端に何もかもがうまくいきます。

そこに気づけるまでは正直私の経験上リバウンドを繰り返します。

 

『でもそんなことわからない！』

安心してください！そんな時のために私がいます。

 

是非気になる方はお気軽にご連絡ください！ではまた〜